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ボウリング考('11/5/28)

昨晩も飲み会でしたが、翌日に残らないよう量を控えておりました。
なぜなら、元々今週はボウリングには行けない予定だったのですが、台風接近による雨のおかげで行けそうな雰囲気だったから..
で、やはり行ってきました..ボウリング!

結果は...
12G Ave.165.75 ハイスコア233 ロースコア124
ストライク 3.2/G スペア 4.1/G

最近、ボウリングや出歩いた日の翌日朝に、アキレス腱のあたりに痛みを感じます。
階段を上がり下りする時など、思わず手すりに頼る状態。
どうも、元々の運動不足に加え、許容を超える荷重(体重)がかかって悲鳴を上げている様子。
で、今朝も痛いと言う事に、ボウリング場での第一投目で気づきました。
特に右足が痛く、投げる時に後ろへ蹴る動作で足をかばうようになり、結果的にコントロールが定まりません。
ある程度、運動をすると痛みも和らぎ、事実本日のハイスコアは9ゲーム目のもの。

いずれにしても、この痛みとの戦いはまだまだ続きそうです(^^;


ちなみに、色々調べてみた結果、アキレス腱の痛みの原因はおそらくこれのようです。

ボウリング自体は、ほぼ毎週通っているので「急激に運動量が増えた」に該当しないと思いますが、先日(5/14)に趣味でカメラ撮影した地元小学生のソフトボールの試合(2試合)が原因かも。
1試合約70分、1塁側3塁側をほぼイニング毎行き来し、2試合分立ちっぱなし(たまにひざをついて)で撮影すると、結構足腰に負担がかかるもので。

これから、毎月のように試合があるので、やはりしばらくは痛みと付き合っていかなければならないか..と。
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